Mi nombre es Laura Sánchez, pero mis amigos me llaman Laudice. (Es mi segundo nombre... no significa "Laura dice", lamento informarles.

Soy Entrenadora Personal y Coach de Nutrición, y me dedico a ayudar a mujeres a recuperar la confianza en sí mismas a través del ejercicio y la alimentación consciente.

No importa en qué etapa de la vida estés: menopausia, pre o postparto, tus 20s, 30s, 40s, 50s, 60s… te puedo ayudar!

Mi metodología va mucho más allá de entrenamientos y comidas saludables.

Creo profundamente en que tu mente es el músculo más poderoso que tienes — y es lo que realmente te va a llevar a donde quieres llegar.

Mis programas están basados en ciencia. Nada es al azar. Cada ejercicio, cada decisión tiene un propósito claro: hacerte conseguir resultados reales en el menor tiempo posible. Sé lo valioso que es tu tiempo, y me tomo eso muy en serio.

Programo clases 100% guiadas de entrenamiento de hipertrofia, HIIT y funcional, con versiones para el gimnasio y para casa. Y como fui competidora profesional de CrossFit por más de 9 años, también vas a encontrar entrenamientos estilo METCON y programas específicos para mejorar tu rendimiento.

Mi método de entrenamiento, no pretende curar o sanar enfermedades crónicas y/ o problemas de salud mental, por favor consulte a su médico antes de realizar y/o comprar cualquiera de mis programas de entrenamiento.