Dolores de espalda, mala postura al caminar y al sentarte.
Son uno de los signos de tener una zona media débil. No pierdas más el tiempo con las rutinas tradicionales de abdominales. Este no es el programa de abdominales que verás en Instagram, reels o Tik tok. Este programa está diseñado para desafiarte de distintas maneras cada día y obtener esos abdominales que tanto has estado buscando.
Al comienzo de mi carrera como atleta, estuve por más de 6 años dedicándome a la gimnasia aeróbica deportiva, en donde la zona media era (y aún lo es) uno de los factores más importantes en la preparación física de un atleta.
No hay que ser muy expertos en la materia para darnos cuenta de que todas las gimnastas tienen una muy buena postura al caminar y sus abdominales se ven en cualquier parte del mundo. (No estoy bromeando).
EJERCICIOS ABDOMINALES ADAPTADOS PARA HACER EN CASA.
He recolectado los mejores ejercicios de abdominales que he aprendido durante mi carrera como gimnasta y ahora como atleta profesional de crossfit, y los he combinado de tal manera que las rutinas no se tornan aburridas y al mismo tiempo te llevarán un paso más cerca de la meta.
4 WEEK ABS PROGRAM NIVEL 1
Este E-book está dirigido única y exclusivamente a la zona media del cuerpo, pues como ya sabemos es uno de los factores más importantes para que nuestro cuerpo se mantenga firme y con una postura correcta.
¿QUÉ INCLUYE EL EBOOK?
- 4 semanas de programa de entrenamiento de zona media.
- Acceso exclusivo a la biblioteca de demo videos en Youtube.
- Contacto a través de Email 24/7.
- Puedes hacerlo en casa.
¿QUÉ NECESITARÁS PARA HACER ESTE PROGRAMA?
- Una superficie plana.
- Tu cuerpo.
- Ganas.
- Constancia y disciplina.
Sí, así como lo lees, no necesitarás más que eso para que en un par de semanas ya empieces a ver esos cambios que tanto deseas.
*Este programa NO tiene como función curar ninguna enfermedad o lesión crónica, si presenta una de estas por favor consulte a su médico antes de realizar este programa.